La Zumba®, Programme de fitness créé par Beto Perez (Colombien),la Zumba® combine des rythmes latinos très entraînants (reggaeton, salsa, samba, merengue, hip-hop, …) à des mouvements issus du fitness et de la gym.
Chorégraphiée sur des Pas et Mouvements simples, accessibles, très amusants, et surtout facile à reproduire, L’objectif de la Zumba® est simple à atteindre : faire de l’exercice tout en s’amusant !!!

OuiLe programme Zumba® est composé de sessions d’entraînement à intervalles combinant des rythmes rapides et lents à des exercices de résistance pour tonifier et sculpter votre corps tout en brûlant un maximum de calories.

1)      Faire du sport est bon pour la santé, et apporte l’épanouissement physique et moral

2)      Une heure d’exercice vous permettra de brûler 500 à 600 calories,

3)      Vous tonifiez vos abdos, mais aussi vos cuisses, vos fessiers et même vos bras! Tout cela sans même vous en rendre compte !

Réfléchissez plus ! Venez-vous défouler tout en sculptant votre silhouette !

Le programme Zumba® est un phénomène fitness et danse planétaire. En vogue aux Etats Unis au Canada, en Amérique Latine, … La vague Zumba® a débarqué en France depuis plus de 3 anset compte de plus en plus d’adeptes partout dans le monde!!!

La raison de ce succès, c’est       SIMPLE ! LaZumba® , c’est AMUSANT ET EFFICACE !

La Zumba® est idéale pour les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique conviviale et rythmée, se défouler, décompresser, et reprendre confiance en soi ! Nul besoin d’être un bon danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de se dépenser dans la bonne humeur et s’amuser !
La Zumba® est pour les adultes à partir de 18 ans

La Zumbatomic est pour les enfants de 4 à 12 ans

La Zumba Ado est pour les ados de 12 à 17 ans