LeBokwa®, Programme de fitness créé par Paul Mavi (Danseur et Musicien Sud Africain),leBokwa® est une nouvelle approche d’exercices de groupe, simple et originale, basée surle principe de tracer des chiffres et des lettres avec ses pieds tout en ajoutant des éléments chorégraphiques.

C’est un exercice cardio énergisant et addictif. Bougeant ensemble sur les musiques actuelles les plus populaires, les participants de tous âges dessinent le Bokwa^® L, 3, J, K et des dizaines d’autres pas.

Oui Le programme Bokwa® est comparé à une discipline plus connue en fitness, le LIA (Low Impact Aerobie) ou au HIA (High Impact Aerobie).

Le Bokwa® est composé d’une session d’entraînement de longue durée sans intervalles, sans arrêts …

1)      Développer votre résistance physique et votre forme en général.

2)      Une heure d’exercice vous permettra de brûler 500 à 600 calories,

3)      Vous tonifiez vos cuisses, vos fessiers ! Tout cela sans même vous en rendre compte !

Réfléchissez plus ! Venez-vous défouler tout en sculptant votre silhouette !

LE PHÉNOMÈNE MONDIAL BOKWA® FITNESS DÉBARQUE EN FRANCE
1- discipline simple & originale
2 -aucune difficulté chorégraphique, coordination simple
3 – ambiance énergique et entraînante
37 Pays l’ont déjà adopté
Des milliers de fans dans le monde

La raison de ce succès : c’est ACCESSIBLE A TOUS ET  FUN FUN FUN !

Tout le monde peut faire du Bokwa^® ! Pas Besoin de savoir danser ! Mais juste se faire plaisir

Le Bokwa® est vendu comme étant accessible à tout le monde, et pour une fois, on va dire que c’est  vrai, parce que les pas sont structurés sous forme de lettres et de chiffres.

De 4 ans à 75 ans. Les personnes ayant deux pieds gauches qui ne savent pas danser. le champion du monde de danse latine ou les danseurs de ballet, Tous ayant une expérience formidable dans la même classe!